Abdômen 5 exercícios para melhorar os resultados Ricardo Marques, 04.01.202314.02.2024 Você treina musculação, mas pula o treino de abdômen? Geralmente, muitas pessoas acabam pulando os exercícios focados na região abdominal, tendo em vista que podem ser cansativos, mas saiba que ele carrega benefícios para além da estética. Melhore a postura e tenha outros benefícios para o corpo com o treino… Continue Reading
abdominal qual a importância e como fazer? Ricardo Marques, 03.03.202214.02.2024 Você com certeza já ouviu falar ou já fez abdominal alguma vez na vida, certo? Esse é um dos exercícios mais clássicos e benéficos para o corpo humano. O abdominal proporciona uma série de vantagens para a saúde Ao começar uma rotina de treinos, é preciso estabelecer alguns objetivos. E… Continue Reading