Categoria: Alongamento para as costas

Alguns hábitos da rotina, como se sentar com a postura incorreta e/ou passar muito tempo em frente ao computador, podem acabar desencadeando desconforto nas costas e algumas lesões, sabia? Pensando nisso, para te ajudar a aliviar estes sintomas, nós ensinaremos algumas técnicas de alongamento para as costas. Você tem o…