academia qual é a melhor opção? Ricardo Marques, 16.08.202314.02.2024 Seja iniciante ou não na academia, muitas pessoas ficam em dúvida sobre exercícios na máquina ou livre, afinal, será que uma opção é melhor que a outra na hora do treino? A verdade é que depende e nós vamos te explicar! Qual escolher: exercícios na máquina ou peso livre? Saiba… Continue Reading
Aparelhos de musculação quais são e para que servem? Rafael Pailino, 10.05.202314.02.2024 Não só para aqueles que estão iniciando, mas também para as pessoas que já frequentam há bastante tempo a academia, muita gente fica na dúvida sobre os aparelhos de musculação e para que servem. Afinal, existem equipamentos para membros superiores e inferiores, como não ficar confuso(a), né? Saberia nos dizer… Continue Reading