bem-estar 10 benefícios de caminhar Rafael Pailino, 18.05.202214.02.2024 Muitas pessoas pensam que para começar uma rotina de exercícios físicos precisam necessariamente ir à academia e/ou fazer musculação. Atividades físicas de baixo impacto, como caminhadas, também são uma ótima opção para melhorar a qualidade de vida e ter uma rotina mais saudável. Conheça 10 benefícios de caminhar! Conheça 10… Continue Reading