Categoria: Como combater o sedentarismo

Não sabe como combater o sedentarismo? Incluir novas modalidades na rotina pode ser uma ótima opção para quem não tem o hábito de se exercitar, mas, é claro, respeitando o seu processo de adaptação sempre. Afinal, é normal sentir dificuldade ou preguiça no começo. Que tal adotar novos hábitos saudáveis?…