Categoria: Crossfit e Musculação

Muitas pessoas ficam em dúvida quando o assunto é: como conciliar crossfit e musculação ao longo da rotina de treino? Independente do seu objetivo, seja ganho de massa muscular ou emagrecimento saudável, é preciso entender se é possível praticar essas duas modalidades no mesmo dia ou durante a semana.  Será…