atividade física entenda tudo sobre esta modalidade Rafael Pailino, 15.03.202314.02.2024 Já requebrou o esqueleto hoje? Perfeita para quem deseja perder alguns quilinhos e manter a boa qualidade de vida, a aula de zumba é uma atividade física que traz muitos benefícios à saúde, tanto físicos quanto mentais e emocionais. Pensando nisso, que tal conhecer um pouco mais sobre essa modalidade?… Continue Reading
atividade física Emagrecer diminui a mama? Tiramos as principais dúvidas Rafael Pailino, 11.01.202314.02.2024 Será que emagrecer diminui a mama? E treinar a mama? Quando o assunto são as mamas das mulheres, muitas ficam em dúvida ou até mesmo deixam de treinar por receio de diminuir essa região. Tire as principais dúvidas sobre o treino de peito para mulheres Assim como os membros inferiores,… Continue Reading
Álcool Álcool e atividade física combinam? Ricardo Marques, 14.09.202214.02.2024 Que brasileiro que não dispensa uma cervejinha no final de semana, né? Mas, quando o assunto é saúde por meio dos treinos, tanto internos quanto externos, muitas pessoas ficam em dúvida sobre o consumo de álcool e atividade física, afinal, será que eles podem andar lado a lado? A bebida… Continue Reading