Categoria: Exercício físico

Você tem o hábito de se aquecer antes do treino? Independente da modalidade escolhida, seja musculação, crossfit, natação ou luta, o aquecimento é muito importante para quem deseja melhorar o desempenho e, consequentemente, prevenir qualquer tipo de lesão. Já se aqueceu antes do treino? Saiba mais! Embora o aquecimento seja…