Calistenia exercícios para treinar onde quiser Rafael Pailino, 07.12.202314.02.2024 Sabia que existe um esporte que reúne mais de uma modalidade, como ginástica artística, circo e parkour? A calistenia é um treinamento que usa o próprio peso corporal, ganhando destaque entre muitas pessoas que buscam treinar algo diferente para aumentar a força e a resistência muscular. Quer trabalhar a força… Continue Reading
Ginástica benefícios para a saúde do corpo Rafael Pailino, 18.10.202314.02.2024 Entre tantas modalidades esportivas, qual escolher para incluir a prática regular da atividade física na rotina? Se o seu objetivo é manter o corpo em movimento e, sobretudo, trabalhar um grupo muscular específico, nós temos uma boa notícia para te dar: a ginástica localizada pode ser uma ótima opção! Quer… Continue Reading