Discovery Leg press: tudo o que você precisa saber Ricardo Marques, 16.11.202214.02.2024 Se você pratica exercícios físicos, provavelmente já deve ter escutado sobre a importância de treinar os membros inferiores, né? Com isso, um dos aparelhos mais completos e que ajuda a tonificar as pernas são os exercícios de leg press. Quer tonificar as pernas? O leg press pode ser uma ótima… Continue Reading
Álcool Álcool e atividade física combinam? Ricardo Marques, 14.09.202214.02.2024 Que brasileiro que não dispensa uma cervejinha no final de semana, né? Mas, quando o assunto é saúde por meio dos treinos, tanto internos quanto externos, muitas pessoas ficam em dúvida sobre o consumo de álcool e atividade física, afinal, será que eles podem andar lado a lado? A bebida… Continue Reading