benefícios a importância desse plano de treino Rafael Pailino, 26.04.202314.02.2024 Você sabia que é possível adaptar um plano de treino a partir das necessidades e características de cada aluno? O esporte adaptado é uma prática que busca abraçar todas as pessoas, independente das suas limitações, cujo objetivo é promover mais qualidade de vida, tanto física quanto mental, por meio da… Continue Reading