Categoria: Posterior de coxa

Ao falar de treino de perna, qual exercício vem à mente? Geralmente, as pessoas pensam nos aparelhos mais disputados pelos praticantes, como o leg press e o agachamento. No entanto, assim como é importante utilizá-los, é preciso incluir outros equipamentos para melhorar os resultados desejados, como, por exemplo, a mesa…