Alongamento para as costas 6 exercícios para aliviar a dor Rafael Pailino, 15.02.202314.02.2024 Alguns hábitos da rotina, como se sentar com a postura incorreta e/ou passar muito tempo em frente ao computador, podem acabar desencadeando desconforto nas costas e algumas lesões, sabia? Pensando nisso, para te ajudar a aliviar estes sintomas, nós ensinaremos algumas técnicas de alongamento para as costas. Você tem o… Continue Reading
bem-estar 5 exercícios para melhorar a postura Ricardo Marques, 16.03.202214.02.2024 Sabe aquele incômodo que você sente na sua coluna quase todos os dias? Se não tratado, pode gerar diversos problemas irreversíveis. Para que você saiba fazer essa dor passar, confira 5 exercícios para melhorar a postura. Conheça 5 exercícios para melhorar a postura Com a correria do dia a dia,… Continue Reading