Categoria: Prancha lateral

Você treina musculação, mas pula o treino de abdômen? Geralmente, muitas pessoas acabam pulando os exercícios focados na região abdominal, tendo em vista que podem ser cansativos, mas saiba que ele carrega benefícios para além da estética. Melhore a postura e tenha outros benefícios para o corpo com o treino…