atividades físicas 5 melhores exercícios físicos para a saúde mental Rafael Pailino, 27.04.202214.02.2024 Não podemos pensar na saúde física e mental como duas esferas separadas em nossa vida. Isso porque o corpo e a mente estão conectados e, se um não funciona, o outro tende a desestabilizar. Neste sentido, fazer exercícios físicos pode ajudar a melhorar a saúde mental. Os exercícios físicos podem… Continue Reading
atividades físicas como afeta a saúde mental? Rafael Pailino, 20.04.202214.02.2024 O sedentarismo é um problema sério que está diretamente ligado com a qualidade de vida de cada um. Quando não tratado, pode levar a uma série de consequências para a saúde física e mental do indivíduo. O sedentarismo é um problema sério que pode afetar a saúde mental das pessoas… Continue Reading
atividade física Exercícios físicos e depressão: qual a relação? Rafael Pailino, 06.04.202214.02.2024 A atividade física faz muito bem para a saúde, e pode ajudar em diversos campos do dia a dia, inclusive na saúde mental, quando utilizada como um complemento do tratamento principal. Assim, se você não sabe a relação entre exercícios físicos e depressão, continue a leitura! Fazer exercícios físicos frequentemente… Continue Reading