atividade física 5 dicas para continuar treinando Ricardo Marques, 24.05.202314.02.2024 Com a chegada das temperaturas mais baixas, muitas pessoas pensam: treinar ou não treinar no frio? Geralmente, isso acontece devido à sensação de desânimo e/ou preguiça causada pelos dias mais gelados, sendo um dos maiores desafios para quem tem o hábito de treinar. Treinar ou não treinar no frio? Saiba… Continue Reading
bem-estar Como não desanimar em treinar no frio? Rafael Pailino, 13.07.202214.02.2024 Que tal driblar a preguiça no inverno? Com a chegada da estação mais fria do ano, muitas pessoas acabam se sentindo desanimadas em continuar a rotina de treinos. Pensando nisso, vamos te ajudar a não desanimar em treinar no frio! É possível driblar o frio e treinar no inverno. Saiba… Continue Reading