Categoria: Treino de costas

Quer melhorar a postura e ter um bom condicionamento físico? Embora seja um dos mais cansativos, principalmente para quem está iniciando na musculação, o treino de costas não pode faltar no seu plano de exercícios ao longo da semana.  O treino de costas é um ótimo aliado para quem deseja…