Categoria: Treino HIIT

Já ouviu falar de HIIT? Bastante comum em algumas academias, é um estilo de treino focado em exercícios de curta duração e de alta intensidade com o objetivo de promover a melhora do condicionamento físico e muitos outros benefícios à saúde do corpo. Já ouviu falar no treino HIIT? Saiba…