Sem categoria 20 modalidades de exercícios pra quem não gosta de malhar Ricardo Marques, 10.02.202214.02.2024 Você é do time que não gosta de musculação? Tudo bem! Existem diversas modalidades de exercícios físicos que você pode experimentar e colher os benefícios de praticar uma atividade. 20 modalidades de exercícios físicos para quem não gosta de musculação / Reprodução: Canva A prática de exercícios físicos pode ajudar… Continue Reading
insegurança de treinar Você é uma pessoa introspectiva? Isso atrapalha seu treino? Ricardo Marques, 03.02.202214.02.2024 Se você for uma pessoa introspectiva, sabe que nem sempre é fácil iniciar uma atividade física em lugares cheios, como uma academia. Mas não se preocupe! Temos algumas dicas para te ajudar a superar esses anseios. Você é uma pessoa introspectiva e tem vergonha de treinar? / Reprodução: Canva É… Continue Reading